BASICS: Schrittweise Abfolge in tiefe Meditation

Liebe YogiNis,

in dieser Fünferreihe werden wir einige grundlegende Meditationstechniken durchnehmen, auf die man immer wieder zurückfallen kann und die sich darüber hinaus sehr gut eignen, am Anfang komplizierterer Techniken eingesetzt zu werden, um dadurch vor der eigentlichen Meditation schon eine Grundstimmung etabliert zu haben. Möglicher Weise sind diese Basistechniken vielen schon bekannt … daher ergänze ich sie mit verschiedenen weniger geläufigen Zusätzen.

Um leicht und geschmeidig aus dem Alltagsbewusstsein in die Meditation einzutauchen, gibt es eine schrittweise Abfolge von Konzentrationen. In dieser Folge (5/5) werde ich diese darlegen und durchführen. Sie kann für alle Meditationen mit Mantra und viele andere Techniken sowie bei stiller Meditation angewandt werden und führt mit einiger Übung fast immer zu einer angenehmen, tiefen Versenkung.

Der Yoga (19:30 – 20:30) ist themunabhängig. Die Meditation beginnt um 20:30 und dauert etwa eine halbe Stunde.

Um den beiden Meetings – Yoga & Meditation — beizutreten nutzt bitte folgende Links:

Yoga

Meeting-ID: 857 7936 6256
Kenncode: 680612

Meditation

Meeting-ID: 872 5430 3639
Kenncode: 884542

Die Preise sind nach wie vor:

65,- € für die gesamte Fünferreihe

10,-€  für den Yoga (einzeln)

5,-€  für die Meditation (einzeln)

Wenn Ihr mittwochabends nicht teilnehmen könnt, kann ich Euch alternativ die Download-Links der Aufnahmen zukommen lassen. Die Download-Links sind auch nachträglich erhältlich, sofern sie sich noch auf meiner Cloud befinden.

Überweist mir den Teilnahmebetrag auf mein Konto. Falls Euch meine Bankverbindung noch nicht bekannt sein sollte, meldet Euch bei mir per Email. Ich schicke Euch dann meine Kontodaten zu.