BASICS: Disidentifikation

Liebe YogiNis,

in dieser Fünferreihe werden wir einige grundlegende Meditationstechniken durchnehmen, auf die man immer wieder zurückfallen kann und die sich darüber hinaus sehr gut eignen, am Anfang komplizierterer Techniken eingesetzt zu werden, um dadurch vor der eigentlichen Meditation schon eine Grundstimmung etabliert zu haben. Möglicher Weise sind diese Basistechniken vielen schon bekannt … daher ergänze ich sie mit verschiedenen weniger geläufigen Zusätzen.

Diese Meditation kommt ursprüngich aus dem tibetischen Buddhismus. Sie ist ein wunderbares Instrument, um Nichtanhaftung zu erreichen und den inneren Zeugen zu etablieren. Der italienische Psychiater Roberto Assagioli nutzte sie ebenfalls in seiner Therapiemethode, die er Psychosynthese nannte. In der buddhistischen Psychologie, wird jedoch kein Unterschied zwischen Gefühlen und Gedanken gemacht, da beide dem Bereich des Geistes (= mind) angehören. Für westliche Menschen empfiehlt es sich jedoch aufgrund der kulturellen Prägung, das Gefühl und das Mentale getrennt anzusprechen.

Der Yoga (19:30 – 20:30) ist themunabhängig. Die Meditation beginnt um 20:30 und dauert etwa eine halbe Stunde.

Um den beiden Meetings – Yoga & Meditation — beizutreten nutzt bitte folgende Links:

Yoga

Meeting-ID: 810 5637 9625
Kenncode: 590483

Meditation

Meeting-ID: 842 8850 9549
Kenncode: 784106

Die Preise sind nach wie vor:

65,- € für die gesamte Fünferreihe

10,-€  für den Yoga (einzeln)

5,-€  für die Meditation (einzeln)

Wenn Ihr mittwochabends nicht teilnehmen könnt, kann ich Euch alternativ die Download-Links der Aufnahmen zukommen lassen. Die Download-Links sind auch nachträglich erhältlich, sofern sie sich noch auf meiner Cloud befinden.

Überweist mir den Teilnahmebetrag auf mein Konto. Falls Euch meine Bankverbindung noch nicht bekannt sein sollte, meldet Euch bei mir per Email. Ich schicke Euch dann meine Kontodaten zu.